Ćwiczenia, Motywacja

Opis wykonywania ćwiczeń, ciekawe informacje o siłowniach i sprzętach. Metamorfozy ;) !

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Zmieniać- nie tylko siebie

Wiele razy w życiu oczekujemy czegoś po kimś , jakiś konkretnych zachowań czy słów. Sama jestem osobą która często wiele sobie wyobraża. Ale zawsze dochodzę do własnego konsensusu, wiem by cokolwiek się zmieniło powinnam zacząć działać sama. Wymażcie ze swojej i drugiej osoby listy wszystko , jak gdyby nic nigdy się nie działo i nie było i pomyśl czy gdybyś to TY wyszedł/ła z inicjatywą takiego zachowania i słowa. Co by się stało ? Myślę że poruszyłoby to głowa drugiej osoby. Nie raz zauważam jak wygasają w moim związku niektóre stare przyzwyczajenia , jak zmienia się zachowanie mojej siostry, ale nadchodzi moment w którym odrzucam myśl on/ona powinien .... sama biorę sprawy w swoje ręce . Wiem ze czasami nie można ale nie które sprawy na prawdę nie są warte kutni. Tak jest ze wszystkim , każda jedną rzecz w naszym życiu musimy wziąć we własne ręce. Nie polegać na innych,liczyć na siebie . Przyniesie to nam tyle plusów i korzyści ze sami się zdziwi my. Każdy poszukuje jakiegoś sensu...
Czytaj więcej

Przy porannej herbatcie

Tak Perełeczki, warto warto warto , pominęłam fakt, że jest wcześnie rano i musiałam się z wami tym podzielic. Dzisiaj mam dzień odpoczynku chodź wstając rano czułam takie wewnętrzne szczęście z powodu wczorajszych ćwiczen. Od razu pobiegłam do lustra zobaczyć  czy coś się dzieje - rzecz jasna nie zobaczyłam tam nic nowego. Osoby które jeszcze nie podjęły się ćwiczeń , uwierzcie mi ze warto dla samego pozytywnego nastawienia. Miłego dnia Rybeczki, może później uda mi się wstawić kilka motywujących słów dla tych którzy jeszcze mają problem podnieść się z kanapy. Strzałeczka :*
Czytaj więcej

Zatrzymać się na moment ♥

Sam tytuł nie wyjaśni mojej długiej nieobecności spowodowanej prywatnymi sprawami. Zamierzam już wrócić i być dla Was częściej. Moje poczynania o lepszą sylwetkę zaburzone natłokiem wydarzeń zostały zaniedbane.  Jako "motywator" do działania nie powinnam dawać złego przykładu dlatego zastanawiałam się czy ma to wszystko sens. Postanowiłam jednak spróbować po raz ostatni.  Zaczynam od nowa,postanowiłam,że jeżeli tym razem zawalę stwierdzę najzwyklej, że się nie nadaję. Mamy już piątek,ale jako że powinniśmy chwalić się za małe postępy ćwiczyłam w niedzielę, wtorek  środę i czwartek.  Dzisiaj korzystając z ładnej pogody i większego niż zazwyczaj zasobu czasu postanowiłam zatrzymać się i poświęcić czas osobie która być może czuje się zaniedbywana- mojej przyjaciółce. Każdej zabieganej osobie polecam taki dzień, zaczynając, niemożliwym jest zacięcie dążyć do celu i się nie zniechęcać. Brakuje nam naszych przyzwyczajeń, codziennych czynności które sobie ograniczamy. ...
Czytaj więcej